Вторник, 11 12 2018

     Лавка "Базилик" -

                              эксперт на рынке пряностей!

Перестаньте есть гадости.
За всю свою жизнь вы можете заработать сколько угодно денег и потратить их на что угодно. Но здоровье купить не получится.  Откажитесь от фастфуда, домашняя еда может быть не хуже ресторанной.

Главный секрет  -  это ПРЯНОСТИ! Именно они придают блюду особый, незабываемый вкус и аромат!

Корзина

0  товаров - 0.00 руб.
В корзину

Думаете где же взять кальций?
Точно не в коровьем молоке!

 


Из 100 грамм кунжута, получается 1 литр наиполезнейшего кунжутного молока! Для сладости можно добавить: ложечку меда, фиников, инжир... посыпать орешками :)) Все это перемолоть в блендере :) Творите чудеса и будьте здоровы!

В 100 г высушенных семян кунжута содержится:

Вода — 4.7 г
Белки — 17.7 г
Жиры — 49.7 г
Углеводы — 11.7 г
Пищевые волокна (клетчатка) — 11.8 г
Зола — 4.5 г
Витамины:

Витамин А (бета-каротин) — 8 мкг
Витамин В1 (тиамин) — 0.79 мг
Витамин В2 (рибофлавин) - 0.25 мг
Ниацин (витамин В3 или витамин РР) — 4.5 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.05 мг
Витамин В6 (пиридоксин) — 0.79 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) — 97 мкг
Витамин Е (токоферол) — 0.25 мг
Холин (витамин В4) — 25.6 мг
Макроэлементы:

Калий — 468 мг
Кальций - 975 мг
Магний - 351 мг
Натрий - 11 мг
Фосфор - 651 мг
Микроэлементы:

Железо — 14.55 мг
Марганец — 2.46 мг
Медь — 4.08 мг
Селен - 34.4 мкг
Цинк — 7.75 мг